Rücken-fit am Morgen

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Kursnr.
VZ3022305
Beginn
Di., 13.09.2022,
09:00 - 10:00 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
36,80 €
Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursort

Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus
Groenhoffstraße 2
36163 Poppenhausen

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

29.11.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus

Datum

06.12.2022

Uhrzeit

09:00 - 10:00 Uhr

Ort

Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus

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