AROHA® - Ganzkörpertraining für Körper, Geist u. Seele Anfänger/Fortgeschrittene

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VA3020140
Beginn
Mo., 16.01.2023,
17:00 - 18:30 Uhr
Dauer
16 Termine
Gebühr
73,60 €
AROHA® bietet die Möglichkeit, durch Freude und Bewegung mit Musik, Loslassen vom Alltag und Entspannung zu spüren, und was es heißt, ausgeglichen, gesünder und glücklicher zu leben.
Dieser effektive und unkomplizierte Gesundheitskurs kräftigt die Muskulatur, besonders im Bereich der Gesäß-, Oberschenkel- und Bauchmuskulatur. Aroha® ist gelenkschonend sowie ein optimaler Fett- und Kalorienkiller, der nicht nur Spaß macht, sondern Sie auch darin unterstützt einen gesundheitsorientierten Lebensstil zu führen. Es ist ein ausdauerbetontes Training, bei dem große Muskelgruppen bewegt werden.
Der Einstieg ist für Teilnehmende aller Altersgruppen und Fitness-Level möglich. Der Aroha® Mix besteht aus kontrolliert ausdrucksstarken, kraftvollen und entspannenden Bewegungen - inspiriert vom Haka, einem neuseeländischen Kriegstanz der Maori - sowie aus Elementen der Kampfkunst und dem Tai Chi.
Das leicht nachvollziehbare Tempo eignet sich insbesondere für Neueinsteiger. Auch ältere Personen und Personen mit leichten Gelenk- und Rückenbeschwerden können problemlos teilnehmen, da die Belastung angepasst werden kann.
Bitte mitbringen: Matte und Decke

Kursort

Ruhe und Gymnastik
Brüder-Grimm-Str. 5
36037 Fulda

Kurstermine

Anzahl: 16
Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
16.01.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
23.01.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
30.01.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
06.02.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
13.02.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
06.03.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
13.03.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
20.03.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
27.03.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
Datum:
24.04.2023
Uhrzeit:
17:00 - 18:30 Uhr
Wo:
Brüder-Grimm-Str. 5, Fulda; Eduard-Stieler-Campus, Raum "Ruhe und Entspannung"
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