Ganzheitliche Gymnastik umfasst....
..... das Aufwärmen der gesamten Körpermuskulatur
...gezielte Übungen zur Förderung der allgemeinen Beweglichkeit
... die Stärkung der Rückenmuskulatur und Abbau von Verspannungen
... Verbesserung des Gleichgewichts,der Koordination und der Gangsicherheit
... Dehnung der Muskulatur und der Faszien
... neue Bewegung Erfahrungen und letztendlich:
Viel Freude an Bewegung

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Bitte mitbringen: Matte

Kurstermine

Anzahl: 10

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Dozent(en)

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