VB3011701
Fr., 03.11.2023,
10:15 - 11:45 Uhr
7 Termine
40,60 €
Hier geht es um eine ganzheitlich Übungspraxis für Geschmeidigkeit, Gelassenheit und Entspannung
Faszien sind unser helles Bindegewebe. Es zieht sich durch den gesamten Körper und bildet ein vollständig umhüllendes Spannungsnetzwerk. Dieses Netzwerk aus Collagen und Elastin umschließt Muskeln und Organe und dient den Knochen als Stoßdämpfer. Faszien werden auch das strukturgebende Organ genannt, da es maßgeblich an unserem körperlichen Erscheinungsbild auf körperstruktureller Ebene beteiligt ist.
In der 90-minütigen Übungspraxis werden wir uns sanft und ganzheitlich dem Faszientraining widmen. Dabei werden Elemente des Yoga, klassischer Gymnastik, Tai Chi, Qi Gong, Pilates und breathwork ineinander greifen und - mittels Körperwahrnehmung, dynamisch fließendem Dehnen, Stabilisierung der Körpermitte, elastischer Bewegung, Atemschulung und freiem Atemraum - Ihnen zu mehr Geschmeidigkeit, Gelassenheit und Entspannung verhelfen. die Anwendung verschiedener Tiefenentspannungsformen runden diese ganzheitliche Praxis ab.
Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, gegebenenfalls Decke und (Meditations-)Kissen; bequeme legere Kleidung
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
|
Datum:
03.11.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
10.11.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
24.11.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
01.12.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
08.12.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
15.12.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
|
Datum:
22.12.2023
|
Uhrzeit:
10:15 - 11:45 Uhr
|
Wo:
St.-Florian-Str.,
Kalbach-Mittelkalbach; Bürgerhaus, Clubraum
|
