Online-Kurs: Fit mit Jonglieren in Alltag, Schule, Uni und Beruf

Kursnr.
VX3020090
Beginn
Fr., 24.09.2021,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
33,60 € (inkl. MwSt.)
In diesem Onlinekurs können sie mit speziellen Wurf- und Fangübungen ganz einfach von zu Hause aus das Jonglieren lernen und ihre Jonglage noch verbessern!
Mit der richtigen Methode kann jeder jonglieren lernen, egal in welchem Alter und unabhängig von der körperlichen Fitness. Jonglieren macht nicht nur Spaß, sondern ist auch ein effektives Training für Körper und Geist, also ein idealer Ausgleich für das Arbeiten im Sitzen. Durch die gleichmäßige, sanfte Überkreuz-Bewegung trainiert man gleichzeitig das Gehirn, Koordination, Reflexe und Oberkörper, verbessert Konzentration, Aufmerksamkeit und Körperhaltung, schärft die Sinne und baut Stress ab. Der Kurs hilft ihnen dabei motiviert und konzentriert zu arbeiten und zu lernen und dabei "aktiv" zu entspannen.

Sie brauchen für diesen Kurs 3 Bälle, Infos und Anleitung zur Selbstherstellung der Bälle gibt es im virtuellen Kursraum. Für die Teilnahme wird ein vhs.cloud Account benötigt (Registrierung: https://www.vhs.cloud/), eine stabile Internetverbindung und Laptop/PC/Tablet/ oder Handy mit Lautsprecher und Kamera, Mikrofon (optional). Diese sind in der Regel schon eingebaut oder müssen extern angeschlossen werden.

Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitness- und Entspannungskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Bitte beachten: nicht alle Übungen sind für jeden geeignet! Bei gesundheitlichen Einschränkungen sollte unbedingt vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten Arzt und Physiotherapeut konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

24.09.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

01.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

08.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

15.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

22.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

29.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

05.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

12.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud

Datum

19.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - cloud