Die stille Kraft des Hatha Yogas: Wohlsein für Körper, Geist und Seele

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Kursnr.
VY3012120
Beginn
Do., 12.05.2022,
20:15 - 21:45 Uhr
Dauer
4 Termine
Gebühr
28,80 € (inkl. MwSt.)
Die stille Kraft des Hatha Yogas darf ein jeder individuell für sich erfahren. Dieser Kurs bietet einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden wir in die Praktiken des Hatha Yogas eintauchen: Asanas (Körperübungen) und Asanasequenzen in verschiedenster Art und Weise kennenlernen, sowie in die grundlegenden Atemtechniken (Pranayama) eintauchen. Ebenfalls werden die Stunden von kleinen Meditationen und dem Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken und Entspannungsverfahren begleitet.
Yoga fördert und trainiert den Körper in angemessener achtsamer Weise, löst Blockaden, begünstigt auf natürliche Art die Entspannung und schult gleichsam den Geist.
Dieser Kurs ist ideal zum Entspannen und Auftanken mit neuer Kraft und Positivität. Er eignet sich auch sehr gut für Anfänger (und ebenso für Wiedereinsteiger und Geübte.)
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, dünne Decke (für die Entspannungsphase), (Meditations-)Kissen, gegebenenfalls Yogagurt (ein Schal funktioniert auch) und Yogablock als Hilfsmittel

Kursort

Nüsttal-Silges; DGH
Helmusgraben 6
36167 Nüsttal

Kurstermine

Anzahl: 4
Datum

12.05.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:45 Uhr

Ort

Helmusgraben 6, Nüsttal-Silges; DGH

Datum

19.05.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:45 Uhr

Ort

Helmusgraben 6, Nüsttal-Silges; DGH

Datum

02.06.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:45 Uhr

Ort

Helmusgraben 6, Nüsttal-Silges; DGH

Datum

09.06.2022

Uhrzeit

20:15 - 21:45 Uhr

Ort

Helmusgraben 6, Nüsttal-Silges; DGH