After work .. Meditation für Anfänger und Einsteiger

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VZ3010480
Beginn
Di., 20.09.2022,
17:30 - 18:45 Uhr
Dauer
5 Termine
Gebühr
32,40 €
In unserer schnell bewegten Zeit brauchen wir Kraft, um unseren Alltag zu bewältigen. Durch Meditation können wir unsere innere Mitte finden, unseren Gedankenstrom beruhigen und unsere Gesundheit stärken. Sie können in diesem Kurs verschiedene Meditationsarten kennen lernen:
Einführung und Erklärung, was Meditation ist, und die richtige Sitzposition finden
- Body-Scan MBSR
- Atemmeditation
- Bewegungsmeditation
- Wortmeditation
- Klangmeditation mit Klangschalen
Bitte mitbringen: Unterlage z.B. Gymnastikmatte, Kissen, Decke, Sitzkissen (wer auf dem Stuhl meditieren möchte, kann Vorort die Stühle nutzen), Getränk

Kursort

Dipperz-Armenhof; DGH
Hauptstr. 20
36160 Dipperz

Kurstermine

Anzahl: 5
Datum

20.09.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Hauptstr. 20, Dipperz-Armenhof; DGH

Datum

27.09.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Hauptstr. 20, Dipperz-Armenhof; DGH

Datum

04.10.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Hauptstr. 20, Dipperz-Armenhof; DGH

Datum

11.10.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Hauptstr. 20, Dipperz-Armenhof; DGH

Datum

18.10.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:45 Uhr

Ort

Hauptstr. 20, Dipperz-Armenhof; DGH