Die stille Kraft des Hatha Yogas: Wohlsein für Körper, Geist und Seele

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Kursnr.
VZ3012426
Beginn
Fr., 04.11.2022,
16:00 - 17:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
33,60 €
Um die stille Kraft des Hatha Yogas für sich zu erfahren bietet dieser Kurs einen umfassenden Einstieg, Wiedereinstieg oder Vertiefung in dieses Jahrtausende alte, ganzheitliche Übungssystem Indiens. Sukzessive werden die Praktiken des Hatha Yogas vorgestellt: Asanas (Körperübungen) und Asanasequenzen in verschiedenster Art und Weise sowie in die grundlegenden Atemtechniken (Pranayama). Ebenfalls werden die Stunden von kleinen Meditationen und dem Kennenlernen verschiedener Meditationstechniken und Entspannungsverfahren begleitet.
Yoga fördert und trainiert den Körper in angemessener achtsamer Weise, löst Blockaden, begünstigt auf natürliche Art die Entspannung und schult gleichsam den Geist.
Dieser Freitagskurs ist ideal, um mit der Arbeitswoche abzuschließen und entspannt und aufgetankt mit neuer Kraft und Positivität ins Wochenende zu gehen.
Bitte mitbringen: (Yoga-)Matte, dünne Decke, (Meditations-)Kissen und wenn vorhanden Yogablock und Gurt

Kursort

Rasdorf-Grüsselbach; DGH
Schulstr. 15
36169 Rasdorf

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

04.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Datum

11.11.2022

Uhrzeit

15:00 - 16:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Datum

25.11.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Datum

02.12.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Datum

09.12.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH

Datum

16.12.2022

Uhrzeit

16:00 - 17:30 Uhr

Ort

Schulstr. 15, Rasdorf-Grüsselbach; DGH