Sanftes Pilates Mattentraining - für Anfänger Aufbaukurs 50+

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VZ3020930
Beginn
Mi., 21.09.2022,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
13 Termine
Gebühr
50,40 €
Ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf der Stabilität des Beckenbodens und Bauchs zur Kräftigung der Stützmuskulatur des Rumpfes sowie der Wirbelsäule.
Vorwiegend auf der Matte werden die kleinen, tiefliegenden, meist nicht wahrnehmbaren Muskeln rund um die Gelenke in Kombination einer fliesenden Atmung trainiert, die im Alltag für ein stabiles Wohlbefinden und Körpergefühl unerlässlich sind. Die Übungen werden konzentriert und langsam ausgeführt und sorgen für eine Stabilität des Körpers mit beweglicheren Muskeln.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke oder Handtuch, flaches Kissen

Kursort

Flieden-Schweben; DGH
Höhenstr. 6
36103 Flieden

Kurstermine

Anzahl: 13
Datum

21.09.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

28.09.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

05.10.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

12.10.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

19.10.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

02.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

09.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

16.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

23.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

30.11.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

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