Pilates Mattentraining Anfänger/Fortgeschrittene

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Kursnr.
VZ3022030
Beginn
Do., 22.09.2022,
18:30 - 19:30 Uhr
Dauer
12 Termine
Gebühr
44,80 €
Ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf der Stabilität des Beckenbodens und Bauchs zur Kräftigung der Stützmuskulatur des Rumpfes sowie der Wirbelsäule.
Vorwiegend auf der Matte werden die kleinen, tiefliegenden, meist nicht wahrnehmbaren Muskeln rund um die Gelenke in Kombination einer fliesenden Atmung trainiert, die im Alltag für ein stabiles Wohlbefinden und Körpergefühl unerlässlich sind. Die Übungen werden konzentriert und langsam ausgeführt und sorgen für eine Stabilität des Körpers mit beweglicheren Muskeln.
Bitte mitbringen: Matte, Handtuch, flaches Kissen

Kursort

Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)
Laurentiusstr. 34
36119 Neuhof

Kurstermine

Anzahl: 12
Datum

22.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

06.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

20.10.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

03.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

10.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

17.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

24.11.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

Datum

01.12.2022

Uhrzeit

18:30 - 19:30 Uhr

Ort

Laurentiusstr. 34, Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-Haus (DGH)

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