Functional Outdoor Training

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.

VC3022293

Beginn

Fr., 31.05.2024,
17:30 - 18:30 Uhr

Dauer

10 Termine

Gebühr

40,60 € (nicht ermäßigbar)

Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.

Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.

Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Bitte mitbringen: Sportkleidung (angepasst an die Wetterbedingungen) Getränk, Handtuch


Kursort


Bahnhofstraße
36100 Petersberg

Kurstermine

Anzahl: 10
Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
31.05.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
07.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
21.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
28.06.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
12.07.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
19.07.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
26.07.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
02.08.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
09.08.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz
Datum:
16.08.2024
Uhrzeit:
17:30 - 18:30 Uhr
Wo:
Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz