VF3021633
Mo., 25.08.2025,
08:45 09:45
12 Termine
46,40 €
Core fit ist ein Training für eine starke Körpermitte. In diesem Kurs werden gezielt die Bauch-, Rücken- und Gesäßmuskulatur mit statischen und dynamischen Übungen gestärkt. Das Training kann eine aufrechte Körperhaltung fördern und mögliche Fehlhaltungen vorbeugen, Körperfett reduzieren und grundsätzlich fitter machen.
Es wird ausschließlich mit dem eigenen Körpergewicht trainiert.
Core fit ist sowohl für Anfänger, die erste Erfahrungen im Fitnesstraining sammeln wollen, als auch für Fortgeschrittene. Die Übungen werden je nach individuellem Leistungslevel angepasst. Das Training wird mit Musik begleitet.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, ein Getränk, ein Handtuch
| Datum | Uhrzeit | Ort |
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Datum:
17.11.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
24.11.2025
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Uhrzeit:
08:45 - 09:45 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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