Das Ziel der Wirbelsäulengymnastik ist die Kräftigung der Rumpfmuskulatur, die bei vielen Menschen beispielsweise aufgrund von Bewegungsmangel und/oder sitzenden Bürotätigkeiten verkümmert ist. Spezielle Übungen sollen die Rücken-Fitness und Elastizität verbessern - das Training hat deswegen einen hohen Gesundheitswert. Zudem wird in diesem Kurs das Gleichgewicht und die Tiefenmuskulatur trainiert.

Die Kursleiterin plant, wenn es wieder möglich ist, den Kurs in Präsenz in Dipperz fortzusetzen. Online-Teilnehmenden, die das vor -Ort-Training dann nicht mitmachen möchten, werden die Gebühren für die restlichen Kursstunden erstattet.

Kurstermine

Anzahl: 23

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Dozent(en)

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