Montag Morgen Challenge: Atemübungen/Sonnengruß: ein energetisch entspannter Tag

Kursnr.
VX3012261
Beginn
Mo., 25.10.2021,
08:00 - 09:30 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
64,80 € (inkl. MwSt.)
Wir beginnen den Tag und auch die Woche mit Pranayama/Atemübungen/Breathwork und beeinflussen so unsere Lebensenergie positiv. Auf diese Art und Weise nehmen wir auch positiven Einfluss auf unseren Geist. Er wird ruhiger, klarer und frischer- eine hervorragende Ausgangsposition für einen gelungenen Tag und eine aufgeladene inspirierte Woche. Diese Frische wollen wir auch im Körper erfahren und für uns nutzbar machen. Deshalb ist die zweite Komponente unser morgendlichen Praxis in diesem Kurs die einführende, vertiefende und ausgiebige Praxis des Sonnengrußes. Hier bedienen wir uns des sogenannten Sonnengebets (Bewegungsabfolge, die den ganzen Körper dehnt und kräftigt verschiedenster Yogatraditionen) und werden auch zahlreiche Variationen kennenlernen. Der dynamische Teil der Übungspraxis wird jeweils mit einer ausgiebigen Entspannungsphase enden und gegebenenfalls einer Meditation.

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

25.10.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

01.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

08.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

15.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

22.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

29.11.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

06.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

13.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer

Datum

20.12.2021

Uhrzeit

08:00 - 09:30 Uhr

Ort

Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer