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Online-Kurs: Kräftigung - Stretching - Entspannung

Kursnr.
VX3020025
Beginn
Do., 07.10.2021,
18:00 - 19:00 Uhr
Dauer
9 Termine
Gebühr
27,60 € (inkl. MwSt.)
Dieser Kurs besteht aus mehreren Einheiten. Wir beginnen mit leichten Kräftigungsübungen. Dabei steht die Körpermitte, also der Rücken und der Bauch, im Mittelpunkt. Vereinzelt werden wir auch Beine und Arme trainieren.
Ein weiterer Schwerpunkt wird das Stretching sein, um insgesamt beweglicher zu werden.
Abschließen endet jede Kurseinheit mit einer Phantasiereise und/oder Körperreise um auch mental zu entspannen.

Der Kurs ist für alle geeignet, die beweglicher werden wollen und sich mehr Stabilität und Halt für ihre Körpermitte wünschen. Oder einfach um abzuschalten und mental zu entspannen.
Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Der Kurs findet auch in den Herbstferien statt!

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 9
Datum

07.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

14.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

21.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

28.10.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

04.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

11.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

18.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

25.11.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2

Datum

02.12.2021

Uhrzeit

18:00 - 19:00 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 2