Online-Kurs: Rücken-fit

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VY3020006
Beginn
Di., 26.04.2022,
17:30 - 18:30 Uhr
Dauer
10 Termine
Gebühr
32,20 € (inkl. MwSt.)
Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen:
Das präventive Gesundheitstraining umfasst Übungen zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und der Stabilisierung des Rückens sowie des ganzen Körpers im Einklang mit dem Herz-Kreislauf-System.
Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.#

Die Einwahldaten für den Onlinekurs erhalten Sie per E-Mail; bitte geben Sie daher mit der Anmeldung eine gültige Mailadresse an.
Sie benötigen eine gute, stabile Internetverbindung sowie einen PC, Notebook oder Tablet mit integrierten oder angeschlossenen Lautsprechern. Auch mit dem Handy können Sie teilnehmen; beachten Sie jedoch, dass die Bildgröße durch Ihr Endgerät bestimmt wird.
Schlagworte: Webinar, online, streaming
Rechtliche Hinweise: Als Teilnehmer/in eines Online-Fitnesskurses müssen Sie selbst für einen geeigneten Übungsraum mit entsprechenden Sicherungspflichten Sorge tragen. Zu beachten ist, dass nicht alle Übungen für jeden geeignet sind. Vor der Aufnahme körperlicher Aktivitäten sollte ein Arzt konsultiert werden. Auch von übermäßigem Essen vor dem Training ist abzusehen.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.
Um das Verletzungsrisiko zu verringern, sind Überbeanspruchung und ruckartige Bewegungen zu vermeiden. Die Übungen ersetzen keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung; mögliche Einschränkungen aufgrund von chronischen oder akuten Krankheiten oder für Frauen in der Schwangerschaft sind unbedingt zu beachten. Den in diesem Zusammenhang ergehenden Hinweisen der Kursleitenden ist Folge zu leisten.
Bitte bereit halten: Gymnastikmatte, Theraband (alternativ ein Handtuch) Stuhl in erreichbarer Nähe (ohne Armlehnen, ohne Rollen)

Kursort

Raum E02 (MakerSpace/EDV-Raum)
Amand-Ney-Str. 22
36037 Fulda

Kursort




Kurstermine

Anzahl: 20
Datum

26.04.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 3

Datum

26.04.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Amand-Ney-Str. 22, Fulda; VHS-Bildungshaus St. Joseph, Amand-Ney-Str. 22, Raum E02

Datum

03.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Amand-Ney-Str. 22, Fulda; VHS-Bildungshaus St. Joseph, Amand-Ney-Str. 22, Raum E02

Datum

03.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 3

Datum

10.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Amand-Ney-Str. 22, Fulda; VHS-Bildungshaus St. Joseph, Amand-Ney-Str. 22, Raum E02

Datum

10.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 3

Datum

17.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Amand-Ney-Str. 22, Fulda; VHS-Bildungshaus St. Joseph, Amand-Ney-Str. 22, Raum E02

Datum

17.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 3

Datum

24.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Amand-Ney-Str. 22, Fulda; VHS-Bildungshaus St. Joseph, Amand-Ney-Str. 22, Raum E02

Datum

24.05.2022

Uhrzeit

17:30 - 18:30 Uhr

Ort

Fulda; vhs online - Zoom 3

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