Auszeit für DICH - Entspannt durch den Advent

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VZ3011471
Beginn
Di., 08.11.2022,
19:30 - 20:30 Uhr
Dauer
6 Termine
Gebühr
28,80 €
Jederzeit in eine tiefe Entspannung eintauchen zu können, mit Stress richtig umzugehen, diesen zu reduzieren - besser noch - erst gar keinen entstehen zu lassen. Das ist Ziel dieses Kurses. Neben den klassischen Entspannungsverfahren Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und Fantasiereise, werden auch immer wieder kleine Übungen aus verschiedenen alternativen Verfahren, z.B. Yoga, Qi Gong, Ganzkörperwahrnehmung... in den Kurs einfließen. Lernen Sie, auf Ihren Körper zu hören, sich kleine Auszeiten zu gönnen und diese ganz einfach in den Alltag zu integrieren.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, 1-2 kleine Kissen, warme Socken, bequeme Kleidung, Getränk

Kursort

Gemeindezentrum Hofbieber
Schulweg 5
36145 Hofbieber

Kurstermine

Anzahl: 6
Datum

08.11.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum

Datum

15.11.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum

Datum

22.11.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum

Datum

29.11.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum

Datum

06.12.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum

Datum

13.12.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:30 Uhr

Ort

Schulweg 5, Hofbieber; Gemeindezentrum, Clubraum