VHS Landkreis Fulda

Wahrnehmungstraining und Entspannungstechniken

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

VZ3012280

Beginn

Mo., 05.09.2022,
19:30 - 20:45 Uhr

Dauer

6 Termine

Gebühr

36,00 € (inkl. MwSt.)

Aktive Entspannung und Regeneration ist in unserer immer hektischeren Gesellschaft wichtig geworden. Sie lernen verschiedene Entspannungstechniken kennen, z.B. autogenes Training, progressive Muskelrelaxation nach Jacobsen und Stretching- und Dehnmethoden mit Anteilen aus dem Yoga und Qi-Gong, wie auch den richtigen Einsatz von Atmung. Darüber hinaus werden erlebnispädagogische Elemente im Kurs vermittelt und dazu verschiedene Übungen stattfinden, denn auch soziale Interaktion und Freude am Tun gehört zu einem gesunden Leben dazu.

Bitte mitbringen: Isomatte, Handtuch, ggf. Kissen und Decke, Getränk und gute Laune.

Kursort

Rauschenbergschule Petersberg
Goerdelerstr. 68-70
36100 Petersberg

Kurstermine

Anzahl: 6

Datum

Uhrzeit

Ort

Datum

05.09.2022

Uhrzeit

19:30 - 20:45 Uhr

Ort