Kursnr.
VZ3021650
Beginn
Do., 08.09.2022,
16:30 - 17:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
25,30 € (inkl. MwSt.)
Rückenschmerzen vom Home-Office? Runder Rücken am Schreibtisch? Wir müssen gemeinsam dagegen vorgehen. Ich helfe Ihnen dabei!
Ein Ganzkörper-Workout nach der Arbeit tut nicht nur dem Herz-Kreislaufsystem gut, es baut auch Stress ab. Gleichzeitig fördern wir die körperliche Mobilität und stärken den Muskelaufbau, um Dysbalancen auszugleichen. Wir trainieren alle Muskelpartien mit vielfältigen Übungen zu motivierender Musik und mithilfe von Sportequipment. Ein Power-Programm für mehr Fitness und Energie!
Nach einem Warm-up folgt der Hauptteil mit Kraft- und Cardioanteilen. Die Trainingseinheit wird abgerundet mit einem Cool-down, welches aus Mobility-Übungen besteht.
Bitte mitbringen: Handtuch

Kursort

Paul-Gerhardt-Schule
Mackenzeller Str. 4
36088 Hünfeld

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.09.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

15.09.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

22.09.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

29.09.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

06.10.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

13.10.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

20.10.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle

Datum

03.11.2022

Uhrzeit

16:30 - 17:30 Uhr

Ort

Mackenzeller Str. 4, Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle



Dozent(en)