Mach mit: bewegen - kräftigen - dehnen

Kursnr.
VZ3021803
Beginn
Mo., 31.10.2022,
19:00 - 20:00 Uhr
Dauer
7 Termine
Gebühr
23,00 €
Der Kurs richtet sich an alle, die aktiv etwas für Ihre Gesundheit tun wollen.
Zu Beginn steht ein lockeres Aufwärmtraining, gefolgt von Kräftigungsübungen einzelner Muskelgruppen. Dies erfolgt im Stehen und auf der Matte, abwechselnd mit und ohne Hilfsmittel. Am Ende jeder Stunde und auch zwischendurch erfolgen Dehnungs- und Faszienübungen.
Die Stunden sind abwechslungsreich. Koordination und Kondition, aber auch ganzheitliches Körperbewusstsein werden vermittelt.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Turnschuhe, Handtuch, Getränk, Tennisball, Theraband (wenn vorhanden)

Kursort

Grundschule Pilgerzell
Rössengraben 1
36093 Künzell

Kurstermine

Anzahl: 7
Datum

31.10.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

07.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

14.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

21.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

28.11.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

05.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle

Datum

12.12.2022

Uhrzeit

19:00 - 20:00 Uhr

Ort

Rössengraben 1, Künzell-Pilgerzell; Grundschule, Turnhalle