Krav Maga - Selbstverteidigung

Das Selbstverteidigungssystem KRAV MAGA wurde ursprünglich von israelischen Polizei- und Sicherheitskräften entwickelt. KRAV MAGA setzt in allererster Linie auf die Effizienz der Selbstverteidigung und nutzt dazu die natürlichen Reaktionsmuster und Reflexe des Menschen. Komplizierte, künstlerische Techniken sind für eine solche Selbstverteidigung nicht nötig. Die Techniken ermöglichen auch wenig trainierten Menschen in kurzer Zeit auf einen hohen Stand in der Selbstverteidigung zu gelangen.

Inhalte der Veranstaltung (Auszug):

-        Grundlagen der Selbstverteidigung

-        Erkennen und Vermeiden von potentiell gefährlichen Situationen

-        Kommunikation und Körpersprache

-        Taktisches Verhalten in Konfliktsituationen

-        Deeskalation

-        Techniken in Notwehr und Nothilfesituationen

-        Verteidigung gegen Angriffe jeglicher Art

-        Schlag und Tritttraining

-        Verteidigung am Boden

Beim sogenannten mugging werden mit Hilfe eines Vollschutzanzuges Übergriffe und Notwehrsituation im Kurs simuliert. Diese Stresstest-Situationen helfen im Ernstfall handlungsfähig zu bleiben.

Die Teilnahme ist ab 18 Jahren möglich.

Mehr Infos unter: www.kravmaga-union.com

Bitte mitbringen: Sportkleidung und Sportschuhe

Kurstermine

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