Gymnastik für Frauen

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.

VC3022311

Beginn

Mo., 08.04.2024,
19:00 - 20:00 Uhr

Dauer

11 Termine

Gebühr

43,50 € (nicht ermäßigbar)

Dieser Kurs richtet sich an Frauen aller Altersgruppen, die einen Ausgleich zur täglichen Büro- oder Hausarbeit suchen. Es geht nicht um sportliche Höchstleistungen, sondern vielmehr darum, sich gemeinsam zu bewegen und die Übungen so zu trainieren, wie es einer jeden Teilnehmerin individuell möglich ist.

In dem Kurs biete ich wöchentlich wechselnde Übungen mit einem breiten Spektrum aus den Bereichen Ausdauer/Cardiotraining, Aufbau und Kräftigung der Muskulatur (egal ob Rücken, Beine, Bauch, Arme, Po), aber auch Dehn- und Entspannungsübungen.

Eingesetzt werden dabei unterschiedliche Trainingsgeräte, wie z. B. Theraband, Gymnastikball, Gewichte, Faszienrolle, Gymnastikmatte.

Der Kurs findet auch während der Ferien statt!

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte und bei Bedarf Getränk.
Werden weitere Dinge benötigt, z. B. Theraband, Gymnastikball, Gewichte, etc., werden die Teilnehmerinnen vorab durch die Kursleiterin informiert.


Kursort

Feuerwehrhaus Poppenhausen-Abtsroda
Hauertal 2
36163 Poppenhausen

Kurstermine

Anzahl: 11
Termine zum diesen Kurs
Datum Uhrzeit Ort
Datum:
08.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
15.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
22.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
29.04.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
06.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
13.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
21.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
27.05.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
03.06.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
Datum:
10.06.2024
Uhrzeit:
19:00 - 20:00 Uhr
Wo:
Hauertal 2, Poppenhausen-Abtsroda; Feuerwehrhaus
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