Sanftes Pilates Mattentraining - für Anfänger 50+

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VY3020931
Beginn
Mi., 08.06.2022,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
30,80 € (inkl. MwSt.)
Ein ganzheitliches Körpertraining, basierend auf der Stabilität des Beckenbodens und Bauchs zur Kräftigung der Stützmuskulatur des Rumpfes sowie der Wirbelsäule.
Vorwiegend auf der Matte werden die kleinen, tiefliegenden, meist nicht wahrnehmbaren Muskeln rund um die Gelenke in Kombination einer fliesenden Atmung trainiert, die im Alltag für ein stabiles Wohlbefinden und Körpergefühl unerlässlich sind. Die Übungen werden konzentriert und langsam ausgeführt und sorgen für eine Stabilität des Körpers mit beweglicheren Muskeln.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke oder Handtuch, flaches Kissen

Kursort

Flieden-Schweben; DGH
Höhenstr. 6
36103 Flieden

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

08.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

15.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

22.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

29.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

06.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

13.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

20.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH

Datum

27.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Höhenstr. 6, Flieden-Schweben; DGH