Functional Outdoor Training

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VY3022277
Beginn
Fr., 06.05.2022,
17:00 - 18:00 Uhr
Dauer
14 Termine
Gebühr
43,70 € (inkl. MwSt.)
Functional Outdoor Training ist ein ganzheitliches Gesundheitssportprogramm mit dem Schwerpunkt auf ein Kraft-/ Ausdauertraining in der Natur. Funktionelles Training ist eine alltagsrelevante und sportartübergreifende Trainingsform. Sie beinhaltet komplexe Bewegungsabläufe, die mehrere Gelenke und Muskeln gleichzeitig beanspruchen.
Begonnen wird das Training in Form eines ABC-Laufes und/oder eines kurzen Teamspiels. Ein weiterer Schwerpunkt wird das Zirkeltraining sein, in dem wir Stabilität, Koordination, Schnelligkeit, Kraft und Beweglichkeit trainieren. Durch komplexe, funktionelle Bewegungsabläufe wird die körperliche Leistungs- und Regenerationsfähigkeit, die der Alltag fordert, verbessert.
Durch unterschiedliche Trainingsvarianten wird die Belastung für jede/n Teilnehmer/in individuell angepasst und über die Dauer gesteigert. Und natürlich sollte das Training Spaß machen! Der Kurs ist für alle geeignet, die Freude an der Bewegung in der freien Natur haben. Spezielle Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.
Bitte mitbringen: Sportkleidung, Getränk, Handtuch

Kursort


Bahnhofstraße
36100 Petersberg

Kurstermine

Anzahl: 14
Datum

06.05.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

13.05.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

03.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

10.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

17.06.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

08.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

15.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

22.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

29.07.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Datum

05.08.2022

Uhrzeit

17:00 - 18:00 Uhr

Ort

Bahnhofstraße, Petersberg-Marbach; Haunesee Parkplatz

Seite 1 von 2