Als Kind haben wir den Hula-Hoop-Reifen zum Spaß um die Hüften kreisen lassen. Jetzt ist es die neue Trend-Sportart mit reichlich guten Gründen, auch im Erwachsenenalter weiterzumachen. Hula-Hoop-Training ist ein super-effektives Cardio- und Kraftworkout. Hierbei werden sowohl der Rücken als auch der Bauch und die Arme trainiert. Auch die Kraft in den Beinen profitiert davon, da ein fester Stand für die richtige Bewegungsausführung wichtig ist, insbesondere wenn man dabei in die Knie geht. Der Reifen ist also definitiv für jedes Alter geeignet.
Markenreifen können bei der Kursleitung geliehen werden. Die Leihgebühr für Hula-Hoop-Reifen beträgt 1,- EUR pro Kurstag und ist direkt an die Kursleitung zu zahlen.

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Bitte mitbringen: Turnschuhe, Trinkflasche, Handtuch, Gymnastikmatte und falls vorhanden einen Hula Hoop-Reifen. Reifen kann gegen eine Gebühr von 1,00 € pro Kursstunde geliehen werden.
(Leihgebühr wird zu Beginn des Kurses durch die Kursleitung eingesammelt).

Kurstermine

Anzahl: 10

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