Resilienztraining für Frauen in der Lebensmitte

Sie haben schon viel geschafft. Vielleicht haben Sie Kinder großgezogen, waren erfolgreich im Beruf und/oder haben Eltern gepflegt …..

Doch das Leben stellt uns immer wieder vor neue Aufgaben. Die Kinder ziehen aus, Wechseljahre wollen gemeistert werden, neue (technische) Anforderungen im Beruf und im Alltag kommen immer wieder auf uns zu …….

Gerade in den mittleren Jahren ist dann ausreichend Widerstandskraft gefordert. Die gute Nachricht ist, dass wir unsere Resilienz in jedem Alter mit etwas Training ausbauen und steigern können. So können Sie wieder mehr Lebensfreude, Gelassenheit und Zufriedenheit in Ihr Leben bringen. Dieser Resilienz-Kurs ist dann genau richtig für Sie, wenn Sie

- mehr über Resilienz erfahren wollen,

- die sieben Säulen der Resilienz kennenlernen möchten,

- praktische Übungen suchen, um Ihre Resilienz zu erhöhen.

Durch die Verteilung auf mehrere Kursabende haben Sie Zeit, das Erlernte zwischen den einzelnen Modulen auszuprobieren und zu trainieren.

Kurstermine

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