VG3010404
So., 26.04.2026,
08:30 10:00
10 Termine
58,00 €
Dieser Vinyasa Yoga Kurs bietet einen sanften, energievollen Start in den Tag, in dem Bewegung und Atmung miteinander verbunden werden. Der Ablauf beginnt mit einer Einstimmung durch sanfte Atemübungen, gefolgt von einem Aufwärmen mit leichten Dehnungen für Nacken, Schultern und Rücken. Anschließend durchlaufen die Teilnehmenden fließende Sequenzen, bei denen dynamische Bewegungen im Rhythmus der Atmung ausgeführt werden. Die Schwerpunkte wechseln zwischen Kraft, Balance und Flexibilität, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene passende Modifikationen und Hilfsmittel wie Blöcke oder Gürtel nutzen können. Den Abschluss bilden eine beruhigende Dehnung und Tiefenentspannung.
Sunrise Yoga stärkt den Core, fördert die Beweglichkeit, Konzentration und Gelassenheit – ein idealer Start in den Tag.
Bitte mitbringen: eigene Yogamatte, Getränk, eine dünne Decke, evtl. Gurt/Yogablock
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
26.04.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
03.05.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
10.05.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
17.05.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
31.05.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
07.06.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
14.06.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
28.06.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
05.07.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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Datum:
12.07.2026
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Uhrzeit:
08:30 - 10:00 Uhr
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Wo:
In der Holzbach 3,
Dipperz; Kindertagesstätte Wirbelwind
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