VG3022250
Di., 13.01.2026,
19:45 20:30
16 Termine
46,40 €
Das Training beinhaltet klare, einfach umzusetzende, intensive Intervalle für Fitnessbegeisterte. Es ist eine Kombination von Ausdauer- und Muskeltraining, bei der Ausdauer und Kraft erlangt werden. Geübt wird im Wechsel von einerseits sehr intensiven, andererseits lockeren Intervallen. Dadurch werden die Stoffwechselvorgänge im Körper intensiv angeregt - man wird fitter, leistungsfähiger und nicht zuletzt schlanker.
Trailer zum Kurs: https://vimeo.com/225215947
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Handtuch, Theraband, Black Roll, gerne Hanteln (0,5 - 1 kg), Getränk
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
14.04.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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Datum:
21.04.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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Datum:
28.04.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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Datum:
05.05.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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Datum:
12.05.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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Datum:
19.05.2026
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Uhrzeit:
19:45 - 20:30 Uhr
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Wo:
Goerdelerstr. 68-70 (Zugang: Fußweg a.d.Rückseite),
Petersberg; Rauschenbergschule, Turnhalle, Goerdeler Str. 68-70
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