VH3011621
Do., 06.08.2026,
18:00 19:00
7 Termine
29,00 €
„Entspannung praktisch erleben -7 Wochen zu mehr Ruhe und Körperbewusstsein“
Dieser Kurs bietet eine umfassende Sammlung bewährter Atem- & Entspannungstechniken, die sich leicht in den Alltag integrieren lassen.
Ob zur Stressbewältigung, zur Unterstützung eines erholsamen Schlafs oder zur Verbesserung des allgemeinen Wohlbefindens – die Module laden dazu ein, regelmäßig Momente der Ruhe zu schaffen.
In 7 Wochen lernen wir verschiedene Atem- & Entspannungsmethoden kennen und wie wir dieses Wissen in unserem Leben integrieren können.
Jede Woche wird ein Punkt beleuchtet und wir arbeiten mit Beispielen und Übungen, z.B. zu den Themen
Progressive Muskelentspannung (PMR), Body Scan, Autogenes Training, Fantasiereise, etc.
Yogamatte, Decke, ggf. Getränk und Schreibutensilien für persönliche Notizen
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
06.08.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
13.08.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
20.08.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
27.08.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
03.09.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
10.09.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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Datum:
17.09.2026
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Uhrzeit:
18:00 - 19:00 Uhr
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Wo:
Hauptstraße 15,
Hünfeld; VHS-Bildungshaus Hünfeld, Hauptstr. 15, Raum 03
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