VH3021650
Fr., 14.08.2026,
16:45 17:45
14 Termine
55,10 €
Dieses Training ist auf eine effektive Körperfettverbrennung und auf Menschen abgestimmt, die gerne ihre körperliche Leistung und Ausdauer trainieren sowie ihr Wohlbefinden steigern möchten. Das Training beinhaltet Grundlagen zum Ausdauer- und Muskeltraining sowie koordinative und konditionelle Elemente.
Aufbau einer Kurseinheit:
1. Warm up
2. CARDIO-Phase
3. Kraftausdauer-Training
4. Cooldown
Bitte mitbringen: Trinkflasche, Hanteln 0,5 - 1 kg, Theraband und BlackRoll
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
27.11.2026
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Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
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Wo:
Mackenzeller Str. 4,
Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle
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Datum:
04.12.2026
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Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
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Wo:
Mackenzeller Str. 4,
Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle
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Datum:
11.12.2026
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Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
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Wo:
Mackenzeller Str. 4,
Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle
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Datum:
18.12.2026
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Uhrzeit:
16:45 - 17:45 Uhr
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Wo:
Mackenzeller Str. 4,
Hünfeld; Paul-Gerhardt-Schule, Turnhalle
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