Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag

Es sind noch Plätze verfügbar

Kursnr.

VH3021807

Beginn

Do., 24.09.2026,
11:00 12:00

Dauer

12 Termine

Gebühr

46,40 €

Mit gezielten Übungen werden Beckenboden, Rücken-und Bauchmuskulatur trainiert.

Ein vitaler Rücken kann Schmerz lindern, Schmerz verhindern.

Ein stabiler Beckenboden sorgt dafür, dass sich die Harnröhre und der Darmschließmuskel richtig öffnen und schließen. Dieser Kurs ist auch ideal für "frischgebackene Mütter" nach der Rückbildung.

Bitte mitbringen: Handtuch, Gymnastikmatte, Theraband und 2 Tennisbälle

Kursort

Künzell-Keulos; DGH
Friedenstr. 28
36093 Künzell

Kurstermine

Anzahl: 12

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: 10.12.2026	Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr	Wo: Friedenstr. 28, Künzell-Keulos; DGH
Datum: 17.12.2026	Uhrzeit: 11:00 - 12:00 Uhr	Wo: Friedenstr. 28, Künzell-Keulos; DGH

Vorherige Termine

Seite 2 von 2

Download der Kurstermine

Dozent(en)

Thilde Maria Gruss

Weitere Kurse

VH3020515 - Ganzkörpergymnastik für Senioren vorwiegend im Stehen und Sitzen, Schwerpunkt Rücken und Beckenboden
VH3021810 - Beckenboden-, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag für Männer und Frauen
VH3020415 - Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt: Rücken, Beckenboden, Sturzprävention
VH3021805 - Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt: Rücken und Beckenboden
VH3021806 - Beckenboden, Bauch und Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
VH3021807 - Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
VG3020516 - Ganzkörpergymnastik für Senioren vorwiegend im Stehen und Sitzen, Schwerpunkt Rücken und Beckenboden
VG3021810 - Beckenboden, Wirbelsäule am Vormittag
VG3020408 - Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt: Rücken, Beckenboden, Sturzprävention
VG3021811 - Beckenboden, Bauch und Wirbelsäulengymnastik am Vormittag
VG3021812 - Ganzkörpergymnastik, vorwiegend im Sitzen und Stehen, Schwerpunkt: Rücken und Beckenboden
VG3021813 - Beckenboden, Wirbelsäulengymnastik am Vormittag