VH3022251
Di., 22.09.2026,
09:15 10:15
8 Termine
48,00 € (nicht ermäßigbar)
Ein starker Beckenboden kann im Alltag sehr viel verändern. Angefangen von mehr Sicherheit bis hin zu einem besseren Körpergefühl. In diesem Beckenbodentraining lernen Sie, wie wichtig ein starker und elastischer Beckenboden für Ihre Gesundheit ist. Durch die feinen Schwingungen der grünen smovey®RINGE wird beim Training der Beckenboden reflexartig angesprochen. Der Kurs vermittelt Ihnen gezielte Übungen, die auf die Stärkung des Beckenbodens, sowie der Hüfte und Core-Muskulatur abzielen. Dazu erhalten Sie Übungen, die ganz einfach in den Alltag eingebaut werden können.
Einige Vorteile für einen aktiven Beckenboden sind: erhöhte Beweglichkeit, verbesserte Körperhaltung, Prävention und Verbesserung von Inkontinenz, Stabilität der Wirbelsäule.
Das Training findet im Sitzen bzw. Stehen statt und endet mit einer Entspannungseinheit.
Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Getränk
Die smovey®RINGE werden zur Verfügung gestellt.
| Datum | Uhrzeit | Ort |
|---|---|---|
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Datum:
22.09.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
29.09.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
06.10.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
13.10.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
20.10.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
27.10.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
03.11.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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Datum:
10.11.2026
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Uhrzeit:
09:15 - 10:15 Uhr
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Wo:
Rathausplatz 1,
Petersberg; Propsteihaus, Turmzimmer
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