Gesunder Start in den Tag: Rückenfitness für Anfänger

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Kursnr.

VH3022302

Beginn

Di., 25.08.2026,
09:45 10:45

Dauer

14 Termine

Gebühr

55,10 €

Den Rücken stark machen - den Körper in Balance bringen: Dieser speziell auf Anfänger und Senioren zugeschnittene Kurs konzentriert sich darauf, die Rückenmuskulatur zu stärken, die Beweglichkeit zu erhöhen und gleichzeitig das Wohlbefinden zu steigern.

Es werden spezielle Dehnungs-, Mobilisations- und Kräftigungsübungen erlernt, um den Bewegungsapparat in Form zu halten. Gezielte Entspannungstechniken runden jede einzelne Stunde ab.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursort

Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus
Groenhoffstraße 2
36163 Poppenhausen

Kurstermine

Anzahl: 14

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: 17.11.2026	Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr	Wo: Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus (Halle 2)
Datum: 24.11.2026	Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr	Wo: Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus (Halle 2)
Datum: 01.12.2026	Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr	Wo: Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus (Halle 2)
Datum: 08.12.2026	Uhrzeit: 09:45 - 10:45 Uhr	Wo: Groenhoffstraße 2, Poppenhausen; Von-Steinrück-Haus (Halle 2)