Wirbelsäulengymnastik für Frauen

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Kursnr.

VH3022311

Beginn

Mi., 26.08.2026,
19:15 20:00

Dauer

14 Termine

Gebühr

40,60 €

Wirbelsäulengymnastik speziell für Frauen basiert auf einer gelenkschonenden Gymnastik zur Verbesserung der Koordination, der Beweglichkeit und Stabilisierung, löst Verspannungen und führt zu mehr Aufrichtung. Kräftigungsübungen für Rücken- und Rumpfmuskulatur, Bauchmuskel- und Beckenbodentraining, Mobilisierung der Schultern, bewusste Körperwahrnehmung sowie Entspannungsübungen sorgen für Erholung und ein bewusstes Körpergefühl.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte

Kursort

Grundschule Poppenhausen
Schulstr. 5
36163 Poppenhausen

Kurstermine

Anzahl: 14

Termine zum diesen Kurs
Datum	Uhrzeit	Ort
Datum: 18.11.2026	Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr	Wo: Schulstr. 5, Poppenhausen; Grundschule, Turnhalle
Datum: 25.11.2026	Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr	Wo: Schulstr. 5, Poppenhausen; Grundschule, Turnhalle
Datum: 02.12.2026	Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr	Wo: Schulstr. 5, Poppenhausen; Grundschule, Turnhalle
Datum: 09.12.2026	Uhrzeit: 19:15 - 20:00 Uhr	Wo: Schulstr. 5, Poppenhausen; Grundschule, Turnhalle