Aerobic für Fortgeschrittene trifft Tabata

Der Kurs hat bereits begonnen.

Kursnr.
VZ3020543
Beginn
Mi., 02.11.2022,
18:00 - 19:30 Uhr
Dauer
8 Termine
Gebühr
36,80 €
Aerobic ist ein tänzerisches, dynamisches Workout welches in einer Gruppe zu motivierender Musik durchgeführt wird. Es fördert die Ausdauer und Koordination. Die Aerobic-Grundschritte sollten für diesen Kurs bekannt sein.
Tabata ist ein hochintensives Intervalltraining. Dabei trainiert man 20 Sekunden bei hoher Intensität, gefolgt von 10 Sekunden Pause. Üblicherweise werden hier 5 Sätze a 2 Übungen durchgeführt.
Bitte mitbringen: Turnschuhe, Matte, Handtuch, Getränk

Kursort

Ebersburg-Ried; DGH
Sandgasse 2
36157 Ebersburg

Kurstermine

Anzahl: 8
Datum

02.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

09.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

16.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

23.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

30.11.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

07.12.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

14.12.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH

Datum

21.12.2022

Uhrzeit

18:00 - 19:30 Uhr

Ort

Sandgasse 2, Ebersburg-Ried; DGH