Kurz zu mir: ich heiße Kristina Maurat und tanze seit meinem 13. Lebensjahr. Zurzeit unterrichte ich HIIT up, Fatburner und Slow Active, und habe ebenfalls eine Functional-Trainer Ausbildung in Nürnberg absolviert, sowie eine Yoga Ausbildung in Bad Meinberg. Da ich seit dem Kindesalter sehr sportbegeistert bin, gebe ich gerne diese Begeisterung an die Kursteilnehmenden weiter. In den von mir angebotenen Kursen stehen sowohl Ausdauertraining als auch entlastende Entspannungsübungen im Mittelpunkt, welche im Alltag immer bedeutender werden. Ausdauer hat positive Auswirkungen auf das Herz-Kreislauf-System, das Immunsystem wird gestärkt, es führt zur Abnahme beim Körpergewicht u.v.m. Eine gute Ausdauer hat sehr positive Auswirkungen auf das Leben im Allgemeinen und das eigene Wohlbefinden. Entspannungsübungen bringen die goldene Mitte mit sich besonders für den Geist, da es wichtig ist Balance zwischen Anspannung und Entspannung besonders im Alltag zu halten. Aktuelle Kursangebote finden Interessierte in meinen Whats App Kanal. Abonnieren Sie gerne den Kanal, um auf dem Laufendem zu bleiben. Link zu meinem Whats App Kanal: https://whatsapp.com/channel/0029Vamef683AzNNetuFmF2w