Ich heiße Lena Ebert. Seit Februar 2026 bin ich zertifizierte Vinyasa-Yogalehrerin (200h) mit einer Ausbildung bei island yoga auf Malta. Yoga begleitet mich bereits seit rund fünf Jahren und fasziniert mich immer wieder durch seine Anpassungsfähigkeit. An der Praxis schätze ich besonders, dass man jeden Tag genau das tun kann, was der eigene Körper und Geist gerade brauchen – mal ruhiger und regenerativer, mal kraftvoller und dynamischer. Mir ist es ein Herzensanliegen, dir einen Rahmen zu bieten, in dem du jeglichen Leistungsanspruch bewusst beiseitelegen kannst. Aus dieser unvoreingenommenen Perspektive heraus spüren wir gemeinsam nach, was dein Körper im gegenwärtigen Moment leisten kann und was er wirklich braucht. So wird Yoga zur perfekten Möglichkeit, Körper und Geist funktional für den Alltag zu stärken und eine wohltuende Balance zu finden. Ich freue mich darauf, dich in meinen Kursen willkommen zu heißen, meine Begeisterung weiterzugeben und dich dabei zu unterstützen, deine eigene Balance, Beweglichkeit und mentale Ruhe zu entdecken.