Familie: Hilfe, mein Kind isst kaum etwas

Essmengen gelassen einschätzen und Mahlzeiten entspannter gestalten

Heute nur drei Nudeln, morgen gar kein Mittagessen – und zwischendurch scheint Ihr Kind von Luft und Liebe zu leben? Viele Eltern fragen sich, ob ihr Kind wirklich genug isst und gut versorgt ist. Gleichzeitig werden gemeinsame Mahlzeiten schnell anstrengend, wenn jeder Bissen zum Thema wird.

In diesem Themennachmittag erfahren Sie, welche Essmengen bei Kindern realistisch sind, warum der Appetit so stark schwanken kann und wie Sie Ihrem Kind ohne Druck Sicherheit am Esstisch geben.

Kommt Ihnen das bekannt vor

•        Wie viel muss mein Kind in seinem Alter tatsächlich essen?

•        Sind kleine Portionen und ausgelassene Mahlzeiten noch normal?

•        Warum isst mein Kind an einem Tag viel und am nächsten fast nichts?

•        Was kann ich tun ohne zu drängen zu überreden oder ständig Alternativen anzubieten?

•        Wann sollte wenig essen ärztlich oder ernährungstherapeutisch abgeklärt werden?

Das erwartet Sie

•        Realistische Portionsgrößen für Kinder

•        Appetitschwankungen, Wachstum und kindliche Selbstregulation

•        Einfluss von Snacks, Getränken und Mahlzeitenabständen

•        Druckfreie Strategien für entspanntere Familienmahlzeiten

•        Warnsignale bei denen genauer hingeschaut werden sollte

Sie gehen mit mehr Sicherheit, konkreten Ideen und einem realistischen Blick auf den Familienalltag nach Hause.

Bitte mitbringen: Schürze, Geschirrtuch, Topflappen, Schreibstift, Gefäße für Reste, Getränk.
Die Kosten für Lebensmittel in Höhe von 18,50 € werden direkt im Kurs bezahlt.

Kurstermine

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