Bewegungstraining für Männer

Jeder weiß: Sich zu bewegen ist gesund - das gilt auch für Männer! In dieser Gruppe werden gezielt Männer angesprochen, die ihre Fitness und Beweglichkeit erhalten oder verbessern wollen. Dies wird erreicht durch Koordinations- und Gleichgewichtsübungen. Zusätzlich werden Muskelaufbau und Rücken trainiert. Dehnungs- und Entspannungsübungen schließen dann das Programm (teilweise mit Musik begleitet) ab.

Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, kl. Kissen, Getränk

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