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Gesundheit 41

Wirbelsäulengymnastik VG3021910
an 12 Tagen
46,40 €
Allgemeine Übungen zur Kräftigung der Rückenmuskulatur sowie der gesamten Extremitäten, Förde- Laura Renz
rung von Körpergleichgewicht und Koordination. Neuhof-Giesel; Christoph-Kalb-
Bitte mitbringen: rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Theraband, Handtuch Haus (DGH)
Mittwoch, 14.1.26, 17.15 bis 18.15
Uhr

VG3021911
Mittwoch, 14.1.26, 18.30 bis 19.30
Uhr

VG3022206
an 9 Tagen
34,80 €
Mathias Lissek
Turmzimmer, Probsteihaus, Peters-
berg
Montag, 12.1.26, 9.30 bis 10.30 Uhr

VG3022208
an 10 Tagen
40,60 €
Petersberg; Propsteihaus, Turm-
zimmer
Freitag, 16.1.26, 9 bis 10 Uhr

VG3022209
Freitag, 16.1.26, 10 bis 11 Uhr

VG3022210
an 11 Tagen
43,50 €
Franziska Schreiner
Petersberg-Margretenhaun;
Turnhalle-Gymnastikraum
Donnerstag, 15.1.26, 20.15 bis
21.15 Uhr

VG3022211
an 8 Tagen
31,90 €
Donnerstag, 16.4.26, 20.15 bis
21.15 Uhr

Abwechslungsreiches Ganzkörpertraining mit Kleingerä- VG3022220
ten an 9 Tagen
34,80 €
Nicole Wolf
Petersberg; Propsteihaus, Turm-
In diesem Kurs biete ich ein Training für den ganzen Körper an. Von der Schulterpartie über den Rumpf zimmer
bis zu den Beinen werden alle Bereiche abgedeckt. Des Weiteren baue ich gelegentlich Gleichgewichts- Mittwoch, 14.1.26, 9 bis 10 Uhr
und Beweglichkeitsübungen mit ins Training ein. Außerdem kommen verschiedene Kleingeräte (werden
auch von mir gestellt) wie Hanteln, Therabänder, Minibänder und Bälle zum Einsatz.
Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, (wenn vorhanden nach Ankündigung: Hanteln oder gefüllte Wasser- VG3022221
flaschen, Theraband) Mittwoch, 14.1.26, 10.10 bis 11.10
Uhr